本番の雰囲気に慣れよう

オーディションの合否が、今後の自分の人生に大きく関係します。
オーディションは夢を叶えるための1歩なので、そう考えると緊張してしまうでしょう。
しかし、あまりにも緊張が大きすぎると、本番で失敗する可能性があります。
すると自分のよさが伝わらず、不合格になるので注意してください。
緊張しないために、練習することをおすすめします。
本番のような練習をすることでオーディションの雰囲気に慣れて、当日も緊張しなくなるでしょう。

さらに緊張すると普段できていることが、できなくなることがあります。
たとえば声が小さくなってしまったり、背筋が曲がってしまったりするので、普段通りに過ごすことを意識してください。
ちなみに練習をする際は、自分の姿を動画に残すのがおすすめです。
すると客観的に自分のオーディション中の姿を確認でき、問題点をすぐに把握できます。
また本番で失敗しないよう、歌やダンスなどの練習をしておくのもいいですね。

緊張していると、身体が硬くなってしまいます。
すると動きがぎこちなくなったり、特技を発揮できなくなったりするので、オーディション前に身体をほぐすのがいい方法です。
そこで、狭いスペースでもできるストレッチの方法を学びましょう。
ストレッチをする時に深呼吸をすると、次第に心が落ち着いていきます。
よって、リラックスしながら、普段通りの自分を見せられるでしょう。
オーディションだからと気負わず、自分のよさを伝えてください。

オーディションに向けた練習

特別なオーディションの雰囲気にのまれると、緊張して本来の自分を発揮できなくなります。 しかし雰囲気に慣れていれば緊張することはなく、落ち着いて参加できます。 よって自宅でオーディションの練習をする際は、本番のようにリアルな練習を繰り返しましょう。

平常心を保つ工夫

普段と同じだと思い込むと、オーディションでも全力を発揮できます。 するとハキハキと喋ることができ、さらに姿勢がいい状態を維持できるでしょう。 また練習する時は、自分を客観的に見つめることがコツです。 そのために練習風景を録画して、こまめに見直してください。

身体が硬くなっている

自然な動きができるように、オーディション前に身体を動かすのがいい方法です。 すると自然に緊張がほぐれ、心が落ち着くでしょう。 そこでストレッチ方法や、呼吸の仕方などを勉強するのがおすすめです。 ストレッチをする際は、邪魔にならないように気を付けましょう。

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